일소 일소, 일로 일로

인간을 일컬어 감정의 동물이라고 한다. 일부 동물들에게도 기본적 인 감정은 있지만 인간에게는 풍부 하고도 세미( )한 감정이 있다. 사람에게는 칠정( )이라는 것이 있다 희, 노. 애 . 락. 애 오 .욕 의 일곱 가지 감정이다 즐겁거나 기쁜 감정을 웃음으로 표현한다. 예로부터 일소 일소, 일로 일로라는 말이 전해지거니와 사람이 화를 내면 늙어지고 웃으면 젊어지게 되는 것이다.
오늘날 우리 사회는 IMF의 한파와 수십 년래의 대홍수로 짜증나고 신경질나며 화나는 일이 너무나 많다
  환경의 지배를 받아 짜증과 신경질 및 화를 내면서 얼굴을 찡그리고 살게 되면, 우리의 몸과 마음은 피곤해지고 늙어지며 병들게 된다. 그러나 우리가 환경을 극복하고 이기면서 기쁘고 즐거운 마음을 갖고 웃으면서 살아간다면 우리는 더욱 젊어지고 건강해지게 될 것이다. 그러면 웃음은 왜 건강에 좋은가? 의사들은 이렇게 말하고 있다 “웃음은 규칙적인 운동만큼 가치가 있다”

혈액순환이 활성화된다.

 미국 의사들의 연구 결과에 따르면 웃는 동안 혈압은 떨어져 심박 동수는 증가하며 혈액순환이 좋아진다.
세포는 더욱더 많은 산소와 영양분을 활발히 공급받으면서, 인체는 한층 면역성이 높아진다.
미국 스탠퍼드의대의 윌리엄 프라이 박사는 한의학지에서 웃음에 관하여 이렇게 말했다. “웃음은 폐기종과 같은 만성호흡 곤란증을 앓는 환자들에게 도움이 됩니다.
 웃음으로 인한 호흡방식의 변화는 공기의 흡입에 의하여 배기량을 늘리며, 기관지의 점액을 없애 준다는 게 그의 명쾌한 설명이다.
프라이박사는 특히 깔깔거리며 크게 웃는 것은 체내에서 낡은 공기와 새 공기의 교환을 촉진시켜 혈중 산소농도를 높인다”고 밝혔다.
그는 웃음이 두뇌의 기민성과 기억력을 높이는 것이 사실이라고 설명했다. 뇌에서 베타 엔돌핀의 분비를 촉진시키며 뇌내 모르핀의 분비를 증가시켜 행복감을 맛보게 한다는 것이다. 이같은 효과가 마비, 중풍, 암 등 중증환자에게도 마찬가지라는 게 그의 주장 이다.
 미국 웃음요법협회는, “웃음은 체내에 침범한 병균을 공격하는 킬러 백혈구의 생성을 증가시킨다” 고 보고하였다.
 또 미시간 대학의 로버트 자니언 박사는 웃음에 대해 아래와 같이 설명한다.
 “웃을 때는 전신이 이완되고 질병을 고치는 화학물질이 혈루로 들어가기 때문에, 인체는 자연스러운 균형상태로 돌아가게 된다”

당신을 젊게 하는 웃음

마음이 즐겁고 웃음이 가득한 사람의 얼굴은 빛이 나고 아름답다. 마음이 즐거운 자는 항상 잔치하는 것과 같다고 성서는 말하거니와 잔칫집에서 화기애애한 웃음이 그치지 않듯이, 마음에 기쁨과 즐거움이 있으면 자연히 얼굴에 웃음이 배어나게 되는 것이다.
 만약 당신의 마음에 즐거움이 없고 기쁨을 느끼지 않을 지라도 당신이 웃게 되면 마음도 덩달아 즐겁고 기뻐지게 된다. 뭐 실성한 사람도 아닌데 유쾌한 일도 없이 웃으라고? 그렇다 거울을 보고 웃어 보라. 시험적으로 지금 한 번 큰소리로 웃어 보라. 자꾸 웃다 보면 이상하게 당신도 모르는 사이 당신의 마음은 괜히 즐겁고 기쁘게 될 것이다.
빌링스는 “웃음이란 몸 전체가 즐거워지는 감동이며 그 감동을 표현하는 것이다.
라고 말하였고 또 독일의 학자 다니엘 센디스는
“웃음은 마치 음악 같은 것이다. 웃음이 마음속에 깃들이 그 멜로디가 들리는 장소에서는 인생의 여러가지 재앙은 사라져 버린다” 고 역설하였거니와, 웃음이란 행복의 요인이 되는 것이다.
당신은 지금보다 더 젊어지기를 원하는가? 비용이 들지 않고 약값이 안 드는 묘약인 웃음을 사용해 보라
설사, 뼈를 깎는 고통이 있다 할지라도 그것에게 사로잡히지 모든 것을 털어버리고 큰 소리로 환하게 웃어 보라. 당신은 젊어지고 아름다워질 것이며, 매력적으로 변하게 되고, 건강해질 것이다. 그리고 아주 행복하게 될 것이다.
쇼펜하우어의 말처럼, 많이 웃는 사람은 행복하고, 많이 화를 내거나 우는 사람은 불행해지게 되는 것이다.